脑卒中，俗称“中风”，又称脑血管意外，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，是由于脑的供血动脉突然堵塞或破裂所导致。其中缺血性脑卒中（脑梗死）占85%；出血性脑卒中就是人们常说的脑出血或脑溢血，蛛网膜下腔出血也属于这一类^[1]。

随着冬季来临，卒中进入高发期，给中老年人及高危人群的健康带来严峻考验。想要有效抵御卒中“偷袭”，首先需认清卒中背后的危险因素，才能针对性地采取预防措施。

（场景画面由AI生成）

卒中虽凶险，但可防可控。在冬季卒中高发期，我们要重视卒中预防，做好防寒保暖措施、规范管理基础疾病、保持良好的生活习惯，守护好自己和家人的脑健康。

参考文献：

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