View韩国皮肤科分龄驻颜，李承贤院长谈抗衰攻守之道

在韩国皮肤科领域深耕多年，我见证了无数求美者从盲目跟风到科学抗衰的转变。抗衰不是一场与时间的赛跑，而是一场需要分龄施策、攻守结合的持久战。今天，我想从皮肤科医生的角度，谈谈不同年龄段的抗衰策略。

李承贤院长

高丽大学医院修炼医生

高丽大学医院专业医师

高丽大学医院外来教授

大韩美容整形激光学会正式会员

大韩激光皮肤开发学会正式会员

大韩肥胖学会正式会员

大韩肥胖研究医师会正式会员

大韩临床激光学会会员

大韩皮肤研究学会会员

Obesity Society Membership ESMO Membership SCI论文2018

20代：防大于治，医美需理性选择

对于20代的年轻人，皮肤状态处于巅峰期，但此时也是抗衰的黄金起点。这个阶段的核心是“防大于治”，而非盲目追求医美项目。过度依赖医美反而可能破坏皮肤屏障，导致敏感、干燥等问题。

日常护理中，补水保湿是关键。选择含有透明质酸、神经酰胺等成分的护肤品，能有效维持皮肤水油平衡。医美项目应作为辅助手段，而非主要依赖。例如，基础水光针可以提升皮肤光泽度，但需根据皮肤状态选择性进行。记住，20代的抗衰是“守”，守住年轻态比什么都重要。

30代：精准打击，解决初老问题

进入30代，皮肤开始出现细纹、毛孔粗大等初老症状。此时，抗衰策略需转向“精准打击”。光子嫩肤、热玛吉等光电项目能有效刺激胶原蛋白再生，改善皮肤质地。但需根据个人皮肤问题定制方案，例如，针对色斑问题，可结合皮秒激光等治疗。

日常护理中，需加强抗氧化和抗糖化。选择含有维生素C、E等成分的护肤品，能有效抵御自由基损伤。同时，保持健康作息和饮食，避免熬夜和高糖饮食，是维持年轻态的基础。

40代：多维度抗衰，全面应对老化

40代后，皮肤老化问题全面爆发，松弛、皱纹、色斑等接踵而至。此时，抗衰需“多维度”进行，结合非手术和手术项目。例如，通过埋线提升、超声刀等项目，能有效提升面部轮廓；针对严重松弛问题，可考虑小拉皮手术。

日常护理中，需加强抗皱和紧致。选择含有视黄醇、胜肽等成分的护肤品，能有效促进胶原蛋白合成。同时，定期进行皮肤管理，如深层清洁、导入精华等，能维持皮肤健康状态。

50代：多层次提升，重塑年轻态

50代后，皮肤老化问题更为复杂，需“多层次”提升。结合填充、注射、手术等项目，能有效改善面部凹陷、皱纹等问题。例如，通过玻尿酸填充，能恢复面部饱满度；通过肉毒素注射，能改善动态皱纹。

日常护理中，需加强修复和滋养，有效促进皮肤修复。同时，保持积极心态和健康生活方式，是重塑年轻态的关键。

分龄抗衰的核心保障到底是什么？

无论处于哪个年龄段，选择专业的皮肤科医生至关重要。专业医生不仅具备熟练的仪器操作技能，更重要的是拥有系统化的抗衰思路。他们能根据个人皮肤问题，制定个性化的抗衰方案，避免盲目跟风和过度治疗。