“规”途有光——专硕并轨规培医师的医心守护行动，是全国首个以中医心理学与AI数智化为双引擎、为专硕并轨规培医师提供“预防—干预—调养—成长”全周期心理服务的公益项目。项目由成都中医药大学发起，聚焦规培医师群体”不敢脆弱、无处求助”的生存困境，以本土化中医心理服务破解西医单一干预模式的局限性，构建中国特色心理服务方案。

近期，项目团队针对规培意识开展了系列暖心护航行动

一、3月：依托“3·25善爱我”主题日，启动“规”途有光——专硕并轨规培医师医心护航专项行动

3月25日，成都中医药大学落实“规”途有光——专硕并轨规培医师医心护航专项行动

专项线下活动，面向全校忙于临床轮转的规培研究生开展暖心互动。针对规培生作息碎片化、集中参与活动难度大的现实痛点，学校上线“郁见开心”线上心理健康教育平台与《医学生职业心理素养在线课程》，打通线上常态化心理学习渠道。活动现场设置心愿书写箱、学习打卡、幸运抽奖三大板块：学生通过书写心愿、填写心理问卷梳理内心情绪。本次活动以沉浸式体验引导学生正视心理需求、善待自我身心，拉开年度春季系列心理工作序幕。

二、4月：聚焦规培群体痛点，邀请心理专家推出“规培有光”专题微课+中医特色心理科普双项工作

一、“规培有光”系列微课围绕医学生从在校学生向临床准医生角色转型难题。课程从接纳自我状态、搭建临床工作节奏、做好自我照料三个维度给出实操指导，同时分享书写成功日记、区分自我否定与工作失误、回望学医初心三类建立临床自信心的落地方法，精准破解规培初期手足无措、自我怀疑、身心疲惫等共性心理困扰。 配套完善常态化心理帮扶机制，明确常规线下咨询（周二、三、五14:00-17:00）、晚间延时咨询（每周一17:30-19:20分两个时段），开通短信预约专线与心灵树洞专属邮箱，为研究生搭建全天候心理求助通道。

二、发布中医特色科普系列推文。立足中医药院校办学特色，以中医理论结合现代心理健康知识，针对规培生压力开展系统性科普。科普系列推文梳理规培生高发焦虑、失眠、情志不畅等问题对应的中医证候（肝气郁结、心脾两虚、阴虚火旺），从中药辨证调理、针灸穴位养护、情志调摄、传统导引功法（八段锦、太极拳、五禽戏）、药食同源饮食调养五大方向，推出本土化、中医特色身心养护方案；同时明确心理危机预警信号，科普主动求助渠道，打破学生“心理求助是软弱表现”的认知误区，实现中医药优势与心理健康科普有机融合。 三、5月：双线并举，落地“规途有光”作品征集与“5·25我爱我”心理健康游园活动

一、规途有光｜温暖瞬间主题作品征集及评优落地

作为5·25系列预热活动，学校面向全体在校研究生发起温暖瞬间作品征集，聚焦临床实操、师生陪伴、日常治愈、医路成长等细碎美好瞬间，收到大量图文投稿。经评审筛选，评选出一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名，获奖作品记录了穿刺练习、手术观摩、医患陪伴、科室年味、小动物治愈日常等研途小确幸。获奖佳作后续在5·25游园现场集中陈列展出，以真实生活图景传递治愈力量，引导学生发掘日常闪光点，消解学业与临床带来的负面情绪。

二、“规途润心，向阳而行”5·25全国大学生心理健康日游园活动 活动于当日15:00-19:00在学术报告厅门口举办，采用集章闯关模式，设置四大特色主题站点，覆盖心理科普、自我探索、情绪释放、正向激励全维度心理引导：第一站，心理知识答题站：趣味试题科普压力管理、情绪调节专业知识，志愿者现场答疑，破除心理认知误区； 第二站，中药MBTI性格探索站：创新融合中医药视角开展性格测评，帮助学生探索自我特质、接纳个体差异；第三站，情绪交流解压站：通过粉碎烦恼纸条、互写暖心寄语实现双向情绪疏导，释放积压负面情绪；第四站，今天就要夸自己站：引导学生书写自我优点并上墙展示，破除内耗与自我否定，树立自我认同。整场游园氛围轻松治愈，实现趣味性与心理育人实效性有机统一。 规”途虽长，但每一程都应有光。那些深夜里独自消化的疲惫、病历夹后藏起的情绪、角色转换中反复质疑自己的瞬间，不该被忽视，更不该被独自承受。我们看见你的坚持，也懂得你的脆弱。 从心愿书箱里的轻声诉说，到“今天就要夸自己”的勇敢告白；从中医智慧的温柔疗愈，到AI平台的默默守候——这份守护，始终为你而亮。真正的改变，不止于项目的推进，更在于每一个你愿意停下脚步，倾听自己、善待自己。当你感到疲惫时，请勇敢按下求助的按钮；当你看见同伴低落时，请送出一句暖心的话语。 “规”途有光，因你而亮。愿你在这条成长的路上，被看见、被理解、被温柔托举，也成为自己与他人心中那束不灭的光。愿社会各界目光更多投向这群在“规”途中默默前行的年轻医者，给予他们多一分理解、多一分倾听、多一分温暖的支持——因为今天被温柔守护的他们，正是明天守护我们健康的人。